Kategorie Archiv: Bodyhacking

Durch Kälte die Fettpolster schmelzen und nie wieder frieren – geht das?

So langsam hält der Winter Einzug in Deutschland. Und der deutsche Winter ist erfahrungsgemäß nass, kalt und eklig. Also besser schon mal die Winterjacken, Schals, Mützen, Taschentücher und Hustensaft aus dem Keller holen und mental auf die Kälte und Erkältung vorbereiten. Wie Du kerngesund und topfit – ohne Erkältung – durch den Winter kommst, haben […]

Künstliches Licht – Heimlicher Verursacher von Fettleibigkeit?

Zahllose Trenddiäten, Fitness-Gurus und Sportgeräte Hersteller versprechen uns den Traum eines fitten, schlanken und vitalen Körpers. Doch während die Regale für szenische Rezeptbücher immer größer und die Namen für neuartige Fitness-Programme immer kreativer werden, scheint einer Gruppe von Forschern der Niederländischen Leiden Universität in Bezug auf die Hintergründe von Fettleibigkeit im wahrsten Sinne des Wortes ein […]

Ein simpler Trick für bessere Luftqualität und höhere Produktivität

In diesem Artikel zeige ich Dir dass Zimmerpflanzen nicht nur schön anzusehen sind, sondern einen entscheidenden Unterschied machen können. Ich erkläre Dir wie Zimmerpflanzen die Luftqualität in geschlossenen Räumen verbessern, warum Pflanzen Stress reduzieren und wie sie helfen können Deine Produktivität zu steigern. Besonders im Büro und Arbeitsumgebungen können Zimmerpflanzen über viele Mechanismen einen großen […]

3 überraschende Fakten, wie Sauna, Sport und Leistungsfähigkeit in Zusammenhang stehen

In den nächsten Zeilen wirst Du erfahren, inwieweit regelmäßige Besuche in der Sauna Sport– und Ausdauerfähigkeit, Muskelwachstum und Gehirnleistung optimieren können. Auch wirst Du erfahren, wie Du mithilfe kontrollierter Hitze sowohl Deine Leistungsfähigkeit, als auch Deine Gesundheit spürbar steigern kannst. Hast Du gewusst, dass Finnland im Volksmund auch als “Mutterland der Sauna” bezeichnet wird? Ich […]

HIIT – Wie Du Deine Ausdauerleistung in 20 Minuten um 13% erhöhst

In diesem Artikel zeige ich Dir eine Trainingsmethode, die pro Einheit 20 Minuten in Anspruch nimmt und Deine Ausdauerleistung in kürzester Zeit auf ein neues Level bringt, Deine Fettverbrennung optimiert und Wachstumshormone erhöht. Selbst (oder besonders) als Leistungssportler kann man von diesem Training profitieren! Am Ende erkläre ich Dir wie Du sie richtig ausführst und […]

Ketose – Gesünder, schlanker, leistungsfähiger?

Das Thema Ketose gewinnt aktuell immer mehr an Aufmerksamkeit. Es kursieren viele Erfahrungsberichte mit sensationellen Ergebnissen. Sie handeln von schnellem Gewichtsverlust, einem erhöhten Fokus, erfolgreichen Epilepsie-Behandlungen oder gesenktem Blutdruck. Deswegen möchte ich hier einen ersten Einblick in dieses spannende Thema geben. In diesem Artikel erfährst Du was Ketose ist, wie Du davon profitierst, was die […]

Richtig fasten – Länger leben durch Verzicht

Seit jeher war der Mensch gezwungen von Zeit zu Zeit zu fasten, er wurde dazu quasi durch fehlende Ressourcen gedrängt. Mit dem Aufbau einer hochentwickelten Zivilisation verschwand der Zwang nach und nach, sodass mittlerweile nicht nur regelmäßige Mahlzeiten auf dem Speiseplan stehen, sondern wir einem radikalen Überangebot an Nahrung gegenüberstehen. Zu unseren Ungunsten zum größten […]

Bodyhacking – Stärker und Widerstandsfähiger

Dein Körper ist ein faszinierendes Wesen, in dem jeden Tag unvorstellbar viele biochemische und elektromagnetische Vorgänge ablaufen. Wenn Du jeden Tag Höchstleistung bringen möchtest, musst Du die richtigen Dinge jeden Tag tun. Die 4 wichtigsten Hacks möchte ich Dir in diesem Artikel zeigen. Aber Vorsicht: Es kann sein, dass Du Dich damit so gut fühlst, […]

Was ist Biohacking?

Diese Frage wird uns, dem Team von Primal State, fast täglich gestellt. Wir antworten gerne mit einer kleinen Wette. Denn obwohl Du den Begriff Biohacking vielleicht noch nie gehört hast, wetten wir, dass Du den Effekt von Biohacking bereits kennst. 

Machen wir den Test: Hast Du schon einmal Kaffee getrunken und Dich danach wacher gefühlt? […]