28 Tage Ketose Challenge

Tag 1 – Einführung

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

EINFÜHRUNG IN DIE 1. WOCHE

Es geht los! Willkommen in Woche 1 der Ketose-Challenge. Bitte schlage jetzt den Bereich "Woche 1 - Eingewöhnung" in Deinem Begleitbuch auf und schaue Dir das Video zu Tag 1 an. So verstehst Du genau, worum es in Woche 1 des Kurses gehen wird.

Keine Zeit, Dir das Video anzuschauen? Dann findest Du das Ziel der Woche immer jeweils auf der ersten Wochen-Seite im Begleitbuch. Diese Seite findest Du neben der Einkaufsliste und Rezeptübersicht zu Woche 1 hier:

HIER GEHTS ZUR ERSTEN WOCHE IM BEGLEITBUCH!

Im folgenden findest Du alle Materialien, die Dir für die Challenge helfen werden:

BITTE NICHT ESSEN-CHECKLISTE -Hier Herunterladen!

GUTEN APPETIT-CHECKLISTEHier herunterladen!

TAGEBUCH WOCHE 1 - Hier Herunterladen!

Viel Erfolg!

Begleitmaterial

Keto Kickstart Begleitheft

Begleitheft

40+ Rezepte

Journal

Versteckte Zuckerfallen

Versteckte Zuckerfallen