Keto Kickstart

Tag 3 - Swaps und Vorbereitung

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Tag 3: Swaps und Vorbereitung

In diesem Video erklärt dir Janis was sogenannte "Swaps" sind, wie sie dir die ketogene Ernährung erleichtern und umreißt schon mal den Ablauf des Kickstarts.

Begleitmaterial

Keto Kickstart Begleitheft

Begleitheft

40+ Rezepte

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Versteckte Zuckerfallen

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