Ätherische Öle

Sleep Mastery 3.0
Modul IV: Geheimwaffen

Ätherische Öle

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EMPFOHLENE VORGEHENSWEISE:

Sprüh ätherisches Öl in die Luft, gib einige Tropfen auf Dein Kopfkissen oder reibe es Dir auf die Brust. Du kannst auch sogenannte Kräutersäckchen mit ins Bett nehmen, die einen beruhigenden Effekt auf Deinen Körper haben.

Folgende ätherische Öle und Dufte wirken beruhigend auf den Körper: Lavendel, Melisse, Zeder, Narde, Majoran und Kamille.

Im Video zeige ich Dir außerdem noch einige Düfte für den perfekten Morgen und mehr Energie.

Begleitmaterial

7 Tage Schlafprotokoll

Die große Ernährungscheckliste

Die große Ernährungscheckliste

6 Einkaufstipps Cover

6 Einkaufstipps

Schlafunterstützende Rezepte Cover

Schlafunterstützende Rezepte

Kräuter und Tee Cover

Kräuter und Tee Übersicht

Anti Jetlag Protokoll Cover

Anti Jetlag Protokoll

Fit in 6 Stunden


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Viele Grüße, Janis

Gründer & Geschäftsführer
von Primal State