Elemente einer guten Morgenroutine

Lubrikator: Ein weißer Smoothie als Schmiermittel für deine Zellen

Schon mal was von weißen Smoothies gehört? Sie sind auch als Lubrikator bekannt und haben ...

Apfelessig trinken: Was es bringt und wie gesund er wirklich ist

Apfelessig ist eines der bekanntesten Hausmittel. Doch was sagt die Wissenschaft zu den Wirkungen? ...

Leber-Fleischbällchen – Nährstoffbombe ohne Lebergeschmack

Wenn es um Vitamine, Mikronährstoffe und Bioverfügbarkeit geht, ist Leber ziemlich allen Superfoods weit voraus. ...

Stress abbauen: 4 gefährliche Fallen und wie du sie mit Leichtigkeit überwindest

Kommen wir gleich zum Punkt: Wenn du in diesen Tagen gesund und gut drauf sein ...

Gemüse fermentieren – Vorteile für die Gesundheit und einfache Anleitung

Gemüse ist gesund, wie jeder weiß – fermentiertes Gemüse ist besonders gesund – und vor ...

Vitamin B Komplex: Wirkungsvolle Power-Nährstoffe fürs Gehirn

Hier erfährst du, welche B-Vitamine es gibt, wofür der Körper sie benötigt und warum eine ...

Mit diesen 6 Tipps vergisst du beim Arbeiten die Zeit

Du möchtest beim Arbeiten alles um dich herum vergessen und hochproduktiv sein? Dann haben wir ...

Faszientraining: 5 Übungen + Tipps für das unterschätzte Körpergewebe

Wann immer wir an Verspannungen leiden, denken wir, dass die Muskeln der Übeltäter sind. Doch ...