Rasende Gedanken am Abend abstellen

Sleep Mastery 3.0
Modul IV: Geheimwaffen

Rasende Gedanken am Abend abstellen

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EMPFOHLENE VORGEHENSWEISE:

Hol Dir eine Schlafmaske mit integriertem Kühlpad. Damit kannst Du Deinen frontalen Cortex kühlen und dadurch die Durchblutung reduzieren. Studien konnten zeigen, dass dadurch rasende Gedanken eingedämmt werden und Probanden mit Schlafproblemen innerhalb kürzester Zeit einschliefen.

Empfehlung: Kühlende Schlafmaske

Begleitmaterial

7 Tage Schlafprotokoll

Die große Ernährungscheckliste

Die große Ernährungscheckliste

6 Einkaufstipps Cover

6 Einkaufstipps

Schlafunterstützende Rezepte Cover

Schlafunterstützende Rezepte

Kräuter und Tee Cover

Kräuter und Tee Übersicht

Anti Jetlag Protokoll Cover

Anti Jetlag Protokoll

Fit in 6 Stunden


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Viele Grüße, Janis

Gründer & Geschäftsführer
von Primal State