Einfaches Green Smoothie Rezept

Green Smoothie Rezept

Das einfache Green Smoothie Rezept gelingt immer, auch wenn Du noch keine Erfahrung in der Herstellung von grünen Smoothies hast. Die Zutaten enthalten hochwertige Nährstoffe, die für die Funktionalität Deines Körpers von höchster Wichtigkeit sind.

Ingwer zum Beispiel beinhaltet einige ätherische Öle wie Gingerol, welches Entzündungen im Körper hemmen kann. In Kombination mit der frischen Minze, die reich an Vitamin A und den B-Vitaminen ist, ist der Green Smoothie ein echter Entzündungskiller.

Tipp: Trinke jeden Tag einen Green Smoothie, wenn sich eine Erkältung ankündigt.

BewertungSchwierigkeitsgradAnfänger

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Portionen1 Portion
Vorbereitungszeit5 MinutenGesamtzeit5 Minuten
Zutaten
 0,50 Stück Gurke
 1 Stück Apfel
 1 Esslöffel Minze
 1 Stück Ingwer (daumengroß)
 1 Teelöffel Limettensaft
 100 ml Wasser
 2 Stücke Eiswürfel
Küchenzubehör
 Mixer
 Schneidebrett
 Messer
Zubereitung - Green Smoothie Rezept
1

Für den Green Smoothie tust Du einfach alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer (im besten Fall). Du kannst natürlich auch einen anderen Küchenmixer verwenden.

2

Dann gibst Du die Flüssigkeit hinzu, bis alles "unter Wasser" steht.

3

Nun mixt Du alles auf der höchsten Stufe, bis eine homogene Masse entstanden ist (30 - 50 Sekunden). Gleich im Anschluss in ein Glas umfüllen und eisgekühlt genießen!

Zutaten

Zutaten
 0,50 Stück Gurke
 1 Stück Apfel
 1 Esslöffel Minze
 1 Stück Ingwer (daumengroß)
 1 Teelöffel Limettensaft
 100 ml Wasser
 2 Stücke Eiswürfel
Küchenzubehör
 Mixer
 Schneidebrett
 Messer

Zubereitung

Zubereitung - Green Smoothie Rezept
1

Für den Green Smoothie tust Du einfach alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer (im besten Fall). Du kannst natürlich auch einen anderen Küchenmixer verwenden.

2

Dann gibst Du die Flüssigkeit hinzu, bis alles "unter Wasser" steht.

3

Nun mixt Du alles auf der höchsten Stufe, bis eine homogene Masse entstanden ist (30 - 50 Sekunden). Gleich im Anschluss in ein Glas umfüllen und eisgekühlt genießen!

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    Viele Grüße, Janis

    Gründer & Geschäftsführer
    von Primal State