Einfaches Green Smoothie Rezept

Green Smoothie Rezept

Ein weiteres Green Smoothie Rezept das schön grün ist und die volle Kraft des Gemüses entfaltet. In Kombination mit Ingwer und Minze, die nicht nur eine leichte Schärfe mit ins Spiel bringen, sondern auch hochwertige Nährstoffe enthalten.

Ingwer zum Beispiel beinhaltet einige ätherische Öle wie Gingerol, welches unsere Inflammation-Prozesse (Entzündungsprozesse) hemmen kann.

Außerdem enthält Ingwer “Zingeron”, wodurch die Wurzel scharf schmeckt und gegen das Bakterium “E.Coli” (Diarrhö-Auslöser) wirkt. Also ein wahres Superfood.

Im zusammen Spiel mit Minze, welche reich an Vitamin A und den B-Vitaminen ist, ist der Smoothie ein echter Entzündungskiller.

Tipp: Ich nutze ihn oft in Verbindung mit körperlicher Pause, wenn ich das Gefühl habe meinen Körper etwas überstrapaziert zu haben.

SchwierigkeitsgradAnfänger

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Portionen1 Portion
Vorbereitungszeit5 MinutenGesamtzeit5 Minuten
Zutaten
 0,50 Stück Gurke
 1 Stück Apfel
 1 Esslöffel Minze
 1 Stück Ingwer (Daumengroß)
 1 Teelöffel Limettensaft
 100 ml Wasser
 2 Stücke Eiswürfel
Zubereitung - Green Smoothie Rezept
1

Einfach alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben. Bis zu einer homogenen Textur durch mixen und anschließend genießen.

Zutaten

Zutaten
 0,50 Stück Gurke
 1 Stück Apfel
 1 Esslöffel Minze
 1 Stück Ingwer (Daumengroß)
 1 Teelöffel Limettensaft
 100 ml Wasser
 2 Stücke Eiswürfel

Zubereitung

Zubereitung - Green Smoothie Rezept
1

Einfach alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben. Bis zu einer homogenen Textur durch mixen und anschließend genießen.

Einfaches Green Smoothie Rezept
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