Limonade selber machen: Gesund und erfrischend

Warum solltest Du Limonade selber machen?

Soft Drinks sind einer größten Energieräuber, die wir in der westlichen Welt in unserer Ernährung haben. Sie enthalten große Mengen Zucker, der ohne Umwege sofort ins Blut schießt und den Blutzuckerspiegel in die Höhe treibt und bereits kurze Zeit später unter seinen Normalwert sinkt. Das nennen wir bei Primal State die typische “Blutzucker-Achterbahnfahrt”.

Das Resultat: Heißhunger, Müdigkeit und Hormone, die völlig durcheinander geraten.

Mit diesem Rezept bist Du auf der sicheren Seite. 

Es ist super schlicht, schnell zubereitet und enthält neben Wasser und dem Saft einer Zitrone, einen physiologisch sinnvollen Zuckerersatz. Und zwar PRIMAL SWEET. Es enthält, neben Birkensüße und Erythritol, D-Ribose.

Bei D-Ribose handelt es sich um ein Molekül, das im Energiestoffwechsel des Körpers eine entscheidende Rolle spielt. Also: Warum nicht mal eine gesunde Limonade selber machen, die Dir Energie spendet, statt raubt?

SchwierigkeitsgradAnfänger

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Portionen1 Portion
Vorbereitungszeit5 MinutenGesamtzeit5 Minuten
Zutaten
 1 l Wasser
 1 Stück Zitrone
 1 Esslöffel PRIMAL SWEET
Zubereitung
1

Den Liter Wasser in eine Karaffe gießen.

2

Mit einer Zitronenpresse den Saft der Zitrone herauspressen.

3

Den Zitronensaft und 1-2 EL PRIMAL SWEET mit in die Karaffe geben und ordentlich rühren.

4

Die erfrischende Limonade genießen.

Zutaten

Zutaten
 1 l Wasser
 1 Stück Zitrone
 1 Esslöffel PRIMAL SWEET

Zubereitung

Zubereitung
1

Den Liter Wasser in eine Karaffe gießen.

2

Mit einer Zitronenpresse den Saft der Zitrone herauspressen.

3

Den Zitronensaft und 1-2 EL PRIMAL SWEET mit in die Karaffe geben und ordentlich rühren.

4

Die erfrischende Limonade genießen.

Limonade selber machen: Gesund und erfrischend
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    Viele Grüße, Janis

    Gründer & Geschäftsführer
    von Primal State