Natürliches Mundspray für guten Schlaf und Energie am Morgen?
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Wie hast du heute geschlafen?
Schlaf, Gesundheit I Geschrieben von Dr. Grace Liu I 25.01.2021
Vielleicht kennst du es: Du hast einen vollen Alltag. Job und/oder Familie, weitere Verpflichtungen – das ganze Programm. Na klar – da brauchst du natürlich deine Regeneration. Dein Körper, dein Geist, ja deine Seele schreit förmlich nach Ruhe.
Und dann ist es Abend, du liegst im Bett, möchtest einschlafen. Du bettest dich in deine Kissen – hach, es könnte so schön sein, jetzt direkt einzuschlummern, wohlig zu träumen und am nächsten Morgen frisch und erholt wie ein junges Reh wieder aus den Federn zu hüpfen.
Soviel zur Theorie.
Doch die Realität sieht oft anders aus:
Denn knapp 51 Prozent aller Deutschen kennen Probleme beim Einschlafen oder haben Schwierigkeiten beim Durchschlafen. Gehörst du auch dazu?
Macht schlechter Schlaf krank?
Wer über einen längeren Zeitraum mit Schlafproblemen zu tun hat, weiß nur zu gut, wie sich das auswirkt.
Ständige Gefühle der Müdigkeit, häufiges Gähnen oder die altbekannten Augenringe gehören noch zu den weniger eklatanten Symptomen.2, 3, 4
Langfristige Schlafprobleme können das Risiko für folgende Symptome und Störungen begünstigen:
- Antriebslosigkeit
- Leichte Gereiztheit
- Konzentrationsschwäche
- Magenprobleme
- Sexuelle Unlust
- Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen
- Depressionen
- Burnout
Doch was ist die Ursache für Schlafprobleme und wie kannst du sie schnell und langfristig lösen?
Die Ursachen für schlechten Schlaf
Die Ursachen für Schlafmangel sind vielfältig: Am häufigsten (ca. 40 Prozent) klagen Menschen mit Schlafproblemen über Stress und hohe Alltagsbelastungen. Aber auch sonstige Sorgen und Ängste spielen eine wichtige Rolle – genauso wie eine falsche Ernährung.
Doch es gibt einen weiteren Grund, der sowohl mit unserem menschlichen Bio-Rhythmus, als auch mit unserem Lebensstil zu tun hat.
Es ist die körpereigene Produktion des Botenstoffs für guten Schlaf:
Das sogenannte Melatonin.
Der unsichtbare Grund für viele Schlafprobleme? Zu wenig Melatonin
In einer reizüberfluteten Welt, in der wir nicht mehr unserem natürlichen Schlafrhythmus folgen, wird die körpereigene Produktion des wichtigen Schlafhormons Melatonin gehemmt.
Dann nämlich, wenn wir eigentlich einschlafen wollen, ist im Körper noch nicht genug Melatonin enthalten. So ist dein ganzes System noch nicht im Schlafmodus und auch spätabends oder sogar nachts immer noch hellwach.
Schluss mit Schlafpillen: Natürliches Melatonin sorgt für besseren Schlaf
Viele Menschen bekämpfen allerdings nur die äußersten Symptome von Schlafproblemen. Mit fatalen Folgen. Fast ein Viertel greift zu frei erhältlichen oder sogar verschreibungspflichtigen Medikamenten.
Diese wiederum können schnell abhängig machen oder unerwünschte körperliche wie psychische Nebenwirkungen zeigen. Auch Kaffee und andere koffeinhaltige Produkte sind nur kurzfristige Aufputschmittel, für die man später immer einen energetischen Preis zahlen muss.
Neben einem gesunden Lebensstil und aktiver Stressbewältigung gibt es allerdings seit Kurzem in der Forschung eine klare Antwort darauf, dass eine zusätzliche Einnahme von Melatonin wahre Wunderdinge für ein geruhsames Einschlafen bewirken kann.
Was sagen Experten zu Melatonin?
Das neue Mundspray mit Melatonin: Sweet Dreams Schlafspray von Primal State®
Das neue Sweet Dreams Schlafspray von Primal State® ist ein natürliches und hochwirksames Melatonin-Spray, das deinen Melatoninspiegel im Körper sanft und einfach anhebt und deinem Körper signalisiert, wann er ins Reich der Träume eintauchen soll. Weitere beruhigende Inhaltsstoffe runden das schlaffördernde Profil ab.
Sweet Dreams: Mit 8 Sprühstößen in den Mund zu sofort besserem Schlaf
Acht Sprühstöße direkt in den Mund, etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen, genügen. Warum?
Weil Melatonin über die Mundschleimhaut schnell und sanft im Körper aufgenommen werden kann – besser als über Kapseln, Tabletten und Co.
Das macht das Sweet Dreams Schlafspray so besonders:
Die einzigartige Wirkungsrezeptur von Sweet Dreams vereint mit Melatonin, Vitamn B1 und B6 drei wertvolle Inhaltsstoffe, die sich positiv auf deine Einschlafzeit sowie auf dein Nervensystem auswirken können.
- Melatonin verkürzt erwiesenermaßen die Einschlafdauer.
- Melatonin vermindert das subjektive Empfinden eines Jet-Lags.
- Vitamin B6 unterstützt die normale Funktion der Psyche.
- Vitamin B6 unterstützt die normale Funktion der Nerven.
Von der Europäischen Kommission für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bestätigte Studien zeigen, dass extern zugeführtes Melatonin nachweislich die Einschlafzeit verkürzt.
Ebenfalls zeigen von der EFSA bestätigte Forschungsergebnisse, dass Vitamin B6 einen nachweislichen Einfluss auf die Funktion des Nervensystems und der Psyche hat. Ashwagandha wird im Deutschen auch als “Schlafbeere” bezeichnet und gilt im Ayurveda als ein natürliches Mittel zur Steigerung der Schlafqualität.
So wird deine so wichtige Regeneration gleich auf mehreren Wegen unterstützt!
Die gesunde Alternative zu künstlichen Schlafpillen
Das Schlafspray „Sweet Dreams“ wurde in enger Zusammenarbeit mit dem wissenschaftlichen Beirat von Primal State auf Grundlage aktueller Studien entwickelt.
Das Ziel: Eine effektive und gesunde Alternative zu unwirksamen Hausmittelchen und künstlichen Schlafpillen zu entwickeln, die zu Abhängigkeiten und Nebenwirkungen führen können.
Echte Ergebnisse ab der ersten Nacht
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Johanna
„Es funktioniert tatsächlich. Ich wache mittlerweile morgens vor dem Wecker und voller Energie auf!“
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Anna
„Wenn ich Sweet Dreams nutze, fange ich sofort an zu gähnen und das einzige was ich dann möchte ist Schlafen.“
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Vero
„Ich muss sagen, dass ich viel erholter und entspannter aufwache als früher. Ich bin überzeugt!“
Deutsche zertifizierte Produktion
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5449130 2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2656292 3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5489575 4) https://www.nature.com/articles/s41419-019-1556-7