Experten-Advertorial
Bereits tausende Menschen schwören auf dieses natürliche Anti-Aging Mittel für straffere Haut, gesündere Haare und Knochen. Doch was ist dran am Hype?
Chefredaktion I 26.07.2021
Berlin, 21.06.2021
Die besonderen Kollagen-Peptide in „Primal Collagen“ sollen den Körper bei der Regeneration unterstützen und so für einen wahren „Anti-Aging-Effekt“ sorgen. Das sagt die Wissenschaft dazu!
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein in Ihrem Körper.
Es ist der Hauptbestandteil des Bindegewebes und hat viele wichtige Funktionen, einschließlich sorgt es für die Struktur der Haut, des Bindegewebes, der Knochen und vielem mehr.1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK21582 Und sorgt für die
Die körpereigene Kollagensynthese nimmt ab dem 25. Lebensjahr jährlich um bis zu 2% ab, sodass wir im Alter von 50 Jahren nur noch 50% der Kollagensynthese wie ein 25. jähriger Mensch aufweisen.
Die Zeichen der Alterung machen sich bemerkbar, unsere Haut wird faltig2https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/, Gelenke fangen an zu schmerzen3https://www.physio-pedia.com/Effects_of_Ageing_on_Joints und Knochen verlieren Substanz.
Kollagenprodukte wie „Primal Collagen“ (Mehr erfahren) sollen genau hier helfen. Doch was ist dran am Hype?
Fazit: Ab dem 25. Lebensjahr sinkt die Kollagensynthese Jahr für Jahr. Dies ist einer der Gründe für Falten, Gelenkprobleme und schlaffen Bindegewebe. Kollagenprodukte wie Primal Collagen sollen genau hier helfen.
Kollagenpulver wie „Primal Collagen“ sind aktuell in aller Munde. Hollywoodstars wie Jennifer Aniston nutzen es täglich und auch Star-Ärzte wie Dr. Mark Hyman oder Dr. Axe schwören auf Kollagen als Anti-Aging-Mittel.
Die Frage die sich stellt: Reicht es einfach Kollagen einzunehmen, um den Mangel auszugleichen? Hierzu haben wir uns die aktuelle Studienlage angesehen und kommen zu folgenden Schlüssen.
Mehrere Studien konnten zeigen, dass Kollagenpeptide (wie Primal Collagen) dazu beitragen können, die Alterung der Haut zu verlangsamen, indem sie Falten und Trockenheit reduzieren.4https://www.researchgate.net/publication/259628887_Oral_Intake_of_Specific_Bioactive_Collagen_Peptides_Reduces_Skin_Wrinkles_and_Increases_Dermal_Matrix_Synthesis5https://www.jmnn.org/article.asp?issn=2278-1870;year=2015;volume=4;issue=1;spage=47;epage=53;aulast=Borumand6https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23949208/7https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4206255/
In einer Studie nahm eine Gruppe an Frauen für 8 Wochen 2,5g-5g Kollagen ein und konnten dadurch signifikante Verbesserung der Hautfeuchtigkeit und Elastizität gegenüber der Kontrollgruppe erzielen.8https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23949208/
Eine weitere Studie zeigte, dass Frauen, die 12 Wochen lang täglich ein Kollagenhaltiges Getränk tranken, gegenüber der Kontrollgruppe eine erhöhte Hautfeuchtigkeit und eine signifikante Verringerung der Faltentiefe erzielen.9https://www.jmnn.org/article.asp?issn=2278-1870;year=2015;volume=4;issue=1;spage=47;epage=53;aulast=Borumand
Genau wie die Haut bestehen die Knochen hauptsächlich aus Kollagen und verleiht ihnen so Struktur und Halt.10https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16341622/ So wie sich das Kollagen im Körper mit zunehmenden Alter verschlechtert, so verschlechtert sich auf die Knochenmasse. Dies kann so verschiedenen Risiken führen.11https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16341622/12https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26163201/
Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Kollagenpeptiden dazu beitragen den Knochenabbau zu hemmen.13https://www.scielo.br/j/rbgg/a/fk95TfhxB7mPsmqYRDdHH8K/?format=pdf&lang=en14https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11071580/ Auch laut der europäischen Behörde für Lebensmittelaufsicht unterstützen Proteine den Erhalt der Knochen.15https://www.efsa.europa.eu/de/efsajournal/pub/1811
Besonders interessant ist dazu eine Studie, in der 66 Frauen für 12 Monate täglich 5g Kollagen einnahmen. Die Gruppe, die das Kollagen einnahmen zeigten eine Erhöhung ihrer Knochenmineraldichte um bis zu 7% im Vergleich zu Frauen, die kein Kollagen einnahmen.16https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5793325/
Zwischen 1-10% unseres Muskelgewebes besteht aus Kollagen. Dieses Protein ist notwendig, um die Muskeln stark und in Form zu halten.17https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3177172/
Studien deuten darauf hin, dass Kollagenpräparate bei Menschen die unter dem Verlust von Muskelmasse, der mit dem Alter auftritt, dazu beitragen, die Muskelmasse zu steigern.18https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594048/
In einer Studie nahmen 27 gebrechliche Männer 15 Gramm Kollagen ein, während sie 12 Wochen lang täglich an einem Trainingsprogramm teilnahmen. Im Vergleich zur Kontrollgruppe ohne Kollagen, gewannen sie signifikant mehr Muskelmasse und Kraft.19https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594048/
Forscher gehen davon aus, die Einnahme von Kollagen die Synthese von Muskelproteinen wie Kreatin fördern und das Muskelwachstum nach dem Training stimulieren kann.20https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594048/
Ergebnis: Die Einnahme von Kollagen-Hydrolysat wie „Primal Collagen“ kann die körpereigenen Kollagen-Synthese stimulieren und sorgt so für strahlende, straffe Haut und unterstützt den Erhalt der Knochen und Muskelmasse im Alter.
Das Berliner Unternehmen Primal State hat auf Grundlage dieser Studien ein Kollagenpulver entwickelt, das genau die Bedürfnisse eines alternden Körpers erfüllt und so wichtige Bausteine für die Regeneration von Haut, Haaren und Bindegewebe liefert.
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Außerdem unterstützt Kollagen den Erhalt gesunder Knochen und Muskulatur.
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Einzelnachweise[+]
↑1 | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK21582 |
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↑2 | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/ |
↑3 | https://www.physio-pedia.com/Effects_of_Ageing_on_Joints |
↑4 | https://www.researchgate.net/publication/259628887_Oral_Intake_of_Specific_Bioactive_Collagen_Peptides_Reduces_Skin_Wrinkles_and_Increases_Dermal_Matrix_Synthesis |
↑5, ↑9 | https://www.jmnn.org/article.asp?issn=2278-1870;year=2015;volume=4;issue=1;spage=47;epage=53;aulast=Borumand |
↑6, ↑8 | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23949208/ |
↑7 | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4206255/ |
↑10, ↑11 | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16341622/ |
↑12 | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26163201/ |
↑13 | https://www.scielo.br/j/rbgg/a/fk95TfhxB7mPsmqYRDdHH8K/?format=pdf&lang=en |
↑14 | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11071580/ |
↑15 | https://www.efsa.europa.eu/de/efsajournal/pub/1811 |
↑16 | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5793325/ |
↑17 | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3177172/ |
↑18, ↑19, ↑20 | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594048/ |
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