Tummo bedeutet übersetzt so etwas wie ‘inneres Feuer’ und ist grob genommen eine intensive Meditationstechnik.
Diesen Artikel im Podcast anhören: Kalt duschen und im Eis baden soll gesund sein. Doch woran liegt das und wie…
Mit dem, was wir essen, füttern wir unsere Darmflora – also Bakterien und Pilze, die dort leben.
Der Vagusnerv hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Ist er geschwächt, kann dies Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.
In diesem Artikel wirst du erfahren, mit welcher Methode du zuverlässig deine Ketose messen kannst und auf welche Werte du achten musst.
Mit Biohacking holst du das Beste aus dir heraus. Es lässt sich in die drei grundlegenden Kategorien “Ernährung”, “Körper” und “Geist” aufteilen.
In diesem Artikel möchten wir dir einen Überblick geben, warum Elektrolyte so wichtig sind und warum sie gerade bei Low Carb nicht in Vergessenheit geraten sollten.
Träumst du noch oder wachst du schon? Tagsüber wach zu sein und nachts bei Dunkelheit zu schlafen ist eine Selbstverständlichkeit für die Menschheit.
Welche Wirkung hat MCT Öl und warum soll es so gesund sein? Und was ist der Unterschied zu reinem C8-Öl?
Was ist schräg schlafen, welche Vorteile bringt es und wie kann man es ganz einfach selbst ausprobieren? Das erfährst du hier.