Author Archiv: Martin Auerswald, M.Sc.

So gefährlich ist Zucker wirklich – Eine Anklage

Wir essen es jeden Tag, immer wieder, und wir lieben es. Dieses süße, weiße Pulver… Und doch tötet Zucker jedes Jahr mehr Menschen als alle Kriege weltweit zusammen. Wie konnte es so weit kommen? Heute erfährst Du, wie gefährlich Zucker wirklich ist, was Zucker im Körper anrichtet, wie Du ihn meiden kannst, und vieles mehr. […]

Woran merke ich, ob ich in der Ketose bin?

Woran erkennst Du Ketose

Kaum eine Frage stellen sich Freunde der Ketose/ketogenen Ernährung häufiger: “Woran merke ich, ob ich in der Ketose bin”? Zu diesem Thema möchte ich Dir heute einen präzisen und absolut idiotensicheren Checkplan geben.   Was ist die Ketose noch mal? Um unser verstaubtes Wissen über die Ketose wieder aufzufrischen eine kurze Wiederholung: Die ketogene Ernährung […]

Geht die ketogene Ernährung für immer?

Geht die ketogene Ernährung für immer? Wir schätzen die ketogene Ernährung für ihre zahlreichen Vorteile und für ihre vielen Anwendungsmöglichkeiten auch zu therapeutischen Zwecken (Gewichtsverlust, Diabetes, Epilepsie). Sie ist vielleicht nicht so leicht durchzuführen wie andere Ernährungspläne, ist aber mit der richtigen Herangehensweise (Low-Carb-Grippe) kein Problem und hält tolle Möglichkeiten bereit. Für einige Situationen, Anwendungsmöglichkeiten und […]

Die überraschenden Ursachen der Alzheimer Demenz

Alzheimer Demenz trifft jeden: Die Krankheit unterscheidet nicht zwischen Geschlecht, Ethnie, Beruf oder sozialem Status. Kein Mensch ist vor Alzheimer sicher. Was früher eine reine Alterserscheinung war (ab 70 Jahren), wird heute immer früher diagnostiziert: Früh eintretende Alzheimer Demenz ist bereits ab 40 Jahren möglich. Ab der Diagnose macht sich bei Arzt und Patient ein […]

Die ketogene Ernährung bei Alzheimer

Mit der ketogenen Ernährung kommt ein alternativer Energieträger ins Gehirn: Ketone statt Glukose. Heute soll es um die ketogene Ernährung bei Alzheimer gehen. Im letzten Artikel haben wir uns mit den Ursachen von Alzheimer Demenz beschäftigt. Dabei wurde deutlich, dass die Insulinresistenz im Gehirn die wahrscheinlich wichtigste Ursache der Krankheit ist. Durch die Insulinresistenz (Energiemangel) […]

Ist die ketogene Ernährung für jeden geeignet?

Eignet sich die ketogene Ernährung für jeden? Wenn jemand das erste Mal auf Primal State kommt und unsere Artikel über die ketogene Ernährung liest, denkt er oder sie vielleicht direkt, dass wir die ketogene Ernährung für jeden und absolut immer empfehlen würden. Natürlich hat die Ketose viele tolle Vorteile, besonders bei therapeutischen Anwendungen wie Diabetes, […]

Ketogene Ernährung bei Epilepsie – Eine Wunderwaffe?

Die Ärzte sind geschockt. Gleichzeitig auch fasziniert. Diese epileptischen Kinder sprachen auf keine Medikation an, und doch war nun plötzlich die Zahl epileptischer Anfälle so stark gesunken wie noch nie. Kein Medikament vermochte so effektiv die Zahl epileptische Anfälle zu lindern. Eine Sensation. Die Idee hinter der ketogenen Ernährung bei Epilepsie war geboren. Was war […]

Komplette Anleitung für die ketogene Ernährung im Urlaub und unterwegs

Alles läuft super: Die Ernährungsumstellung ist geschafft, die Vorteile der ketogenen Ernährung und die Fettverbrennung und der Fokus sind spürbar, die Ketonwerte steigen fast täglich. Aber da das Leben kein Ponyhof ist, hält es auch einige Hindernisse bereit: So ist es eine schier unmögliche Aufgabe, die ketogene Ernährung im Urlaub, auf Reisen, unterwegs auf der Straße, durchzuführen. […]

Die 4 Arten der ketogenen Ernährung

Wir reden hier gerne von DER ketogenen Ernährung. Die Medien schimpfen immer über DIE ketogene Ernährung. Und auch die meisten Studien reden von DER ketogenen Ernährung. Dabei gibt es verschiedene Arten der ketogenen Ernährung: Verschiedene Anwendungsarten, bei verschiedenen Zielen des jeweiligen Anwenders; ganz egal ob Gewichtsverlust, besserer Fokus, Behandlung von Epilepsie oder Förderung des Fettstoffwechsels. […]

Aufgeklärt – 16 Mythen über die ketogene Ernährung

Mythen und Vorurteile ranken sich um so ziemlich jede Ernährungsform. Und je extremer und je erfolgreicher ein Ernährungskonzept ist, desto mehr Mythen und Vorurteile gibt es auch. Verstärkt wird das natürlich durch schlechte Berichterstattung in den Massenmedien (Spiegel, Stern, halbwegs OK im Fokus). Mythen über die ketogene Ernährung gibt es auch … massenweise … Was […]

  • ×

    PRIMAL ABO Details

    Deine automatische Lieferung:
    Jeden Monat

    Dein monatlicher Vorteil:
    15% Rabatt

    Als PRIMAL ABO Kunde erhältst Du auf alle Produkte in Deinem Abo 15% Rabatt. Eine Sache dazu noch:
    Das PRIMAL ABO hat eine Mindestlaufzeit von 3 Monaten.

    Du kannst jederzeit kündigen. Solltest Du Dein Abo aber vor Ablauf der Mindestlaufzeit abbrechen, berechnen wir Dir die normalen Shop-Preise ohne Rabatt. Warum? Leider wurde der Abo-Rabatt in der Vergangenheit sehr häufig für einmalige Bestellungen missbraucht

    Viele Grüße, Janis

    Gründer & Geschäftsführer
    von Primal State