![Wecker in den Händen einer Person](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2021/10/Wecker-stellen-740x480.jpg)
Kennst du das? Der Tag scheint einfach nicht genug Stunden zu haben. Wenn man bedenkt, dass wir circa ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen verbringen, ist Schlaf ein echter Zeitfresser.
![Schlafphasenwecker](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2021/10/Schlafphasenwecker-740x480.jpg)
Schlafphasenwecker bestimmen die beste Aufstehzeit für dich. Erfahre welcher geeignet ist, um morgens fitter aus den Federn zu kommen.
![Mann schläft](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2021/10/Einschlaf-Methode-740x480.jpg)
Schlafphasen bestimmen über guten oder schlechten Schlaf. Wie du sie optimal in Einklang bringst, erfährst du in diesem Artikel.