![Holzpfad im Wald](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/10/Waldweg-740x480.png)
Waldbaden ist in Japan eine traditionelle Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Wir erklären dir die Wissenschaft und Praxis.
![Hängematte in einem Raum](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/06/Haengematte-in-Raum-740x480.jpg)
Alleine im Wald abschalten scheint nicht schwer. Doch wie ist es mit Entspannung in der Stadt? Wir geben dir 7 Tipps zum Runterkommen in lauten Gefilden.
![Entspannungsübungen zum Runterkommen](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/04/Mann-entspannt-740x480.jpg)
“Entspann dich mal” ist einer von diesen Sätzen, die keiner hören will. Wie Entspannung in Stresssituationen wirklich geht, erfährst du hier.