![Frau, die mit einer Faszienrolle trainiert](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/11/Faszientraining-740x480.png)
Wann immer wir an Verspannungen leiden, denken wir, dass die Muskeln der Übeltäter sind. Doch in Wirklichkeit sind es sehr häufig die Faszien.
![Tabata](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/11/Tabata-740x480.jpg)
Wie du dein Tabata Training gestalten kannst, um das Maximale in kurzer Zeit rauszuholen, erfährst du hier.
![Workout für Zuhause](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/10/Homeworkout-1-740x480.jpg)
Stärke deinen gesamten Körper und erfahre, wie du in kurzer Zeit das Maximale aus deinem Training rausholen kannst.
![Frau macht Pause beim Sport](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/06/Frau-beim-Sport-740x480.jpg)
Motivation im Sport kannst du selber steuern! Lerne in diesem Artikel, welche Tipps dir nachweislich dabei helfen können.
![Frau trainiert für Muskelaufbau](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/06/Frau-Training-740x480.jpg)
Muskelaufbau besteht aus Training, Regeneration und Ernährung. Erfahre wie du deinen Muskelaufbau optimieren kannst.
![Fitness Tracker im Test](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/06/Fitnesstracker-Test-740x480.jpg)
Schneller, ausdauernder, stärker, gesünder. Eines dieser Ziele hat wohl jeder. Fitness Tracker sind die perfekten Begleiter für deren Umsetzung.
![Frau macht Pause beim Sport](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/06/Frau-beim-Sport-740x480.jpg)
Regeneration ist essentiell, um deine Leistung steigern zu können. Erfahre, wie du sie mit den richtigen Biohacks sogar beschleunigen kannst!