![Entspannungsübungen zum Runterkommen](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/04/Mann-entspannt-740x480.jpg)
Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder Krämpfe sind keine Seltenheit mehr. Wie du sie langfristig löst, erfährst du hier.
![Schilddrüse](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2021/10/Schilddruese-740x480.jpg)
Die Schilddrüse ist das zentrale Organ des Stoffwechsels. Mithilfe von Hormonen bestimmt sie darüber, wie viel Energie wir verbrauchen und ob unser Körper großzügig mit Energie umgeht oder auf Sparflamme schaltet.
![Junge Frau sitzt mit Kopfschmerzen auf dem Sofa](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2019/05/Frau-auf-Sofa-mit-Kopfschmerzen-740x480.png)
Neben akuten gibt es auch chronische Entzündungen, die sich über Monate oder sogar Jahre hinziehen können und viel Leid und Schaden anrichten können.
![Adrenalin nach Fallschirmsprung](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/05/Adrenalin-beim-Fallschirmsprung-740x480.jpg)
Adrenalin ist ein Stresshormon, das an der Kampf-oder-Flucht-Reaktion beteiligt ist. In einer Stresssituation musst du schnell reagieren und Adrenalin gibt dir die nötige Energie und verleiht dir ungeahnte Kräfte.
![Frau dehnt sich](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/06/Frau-dehnt-sich-740x480.jpg)
Hier erfährst du alles rund um den Muskelkater und was du konkret für dein Training umsetzen kannst.
![Abnehmen](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/05/Darmbakterien-helfen-beim-Abnehmen-740x480.jpg)
Es gibt schätzungsweise zwischen 400 und 1500 verschiedene Arten von Darmbakterien, wovon die meisten den Dickdarm besiedeln.
![Ketogener Salat mit Hähnchen](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/05/Keto-Salat-740x480.png)
Die ketogene Ernährung ist seit wenigen Jahren auch in Deutschland zur Berühmtheit geworden und wird vielerorts als neue Wunder-Diät angepriesen.
![Frau mit bauchfreiem Oberteil, die sich den Bauch hält](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/05/Gesunde-Verdauung-740x480.png)
Bist du nach dem Essen oft müde, hast einen Blähbauch oder musst aufstoßen? In diesem Artikel lernst du, was du dagegen tun kannst.
![Frau, die Yoga am Meer macht](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/05/Yoga-am-Meer-740x480.png)
Stress! Alleine schon das Wort hört sich stressig an, oder? In diesem Artikel erfährst du, warum Stress überhaupt entsteht und wie du dagegen vorgehen kannst.
![Angerichtetes Essen im Restaurant](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/05/Auswärts-essen-740x480.png)
Der Mensch denkt gerne in Schwarz und Weiß, um sich das Leben so einfach wie möglich zu machen. Was das mit vegan und Low Carb zu tun hat, erfährst du hier.