![Candida albicans](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/10/Candida-albicans-1-740x480.jpg)
“Sie haben einen starken Pilzbefall im Darm.” Diese Diagnose kann beunruhigend sein. Jedoch trifft sie auf mehr Menschen zu als man zunächst denken würde.
![Relax Magnesium von Primal State](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/10/Relax-Magnesium-740x480.jpg)
Magnesium wird für über 300 enzymatische Reaktionen im Körper benötigt. Viele Deutsche nehmen zu wenig davon über die Nahrung auf.
![Lebensmittel mit viel Magnesium](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/10/Magnesium-Lebensmittel-740x480.jpg)
Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist. Besonders wichtig ist es für Knochen, Zähne, Muskeln und Nerven.
![Lebensmittel, die essentielle Aminosäuren enthalten](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/09/Essentielle-Aminosaeuren-740x480.jpg)
Du weißt sicherlich, dass du täglich deinen Eiweißbedarf mit der Nahrung decken musst. Allerdings ist Eiweiß nicht gleich Eiweiß.
![Oxytocin bei Liebespaar](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/09/Paerchen-740x480.jpg)
Hast du dich schon mal gefragt, warum eine Umarmung so guttut und dafür sorgen kann, dass du dich sofort besser fühlst?
![Lebensmittel für OMAD Diät](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/09/OMAD-Diaet-740x480.jpg)
Das Spannende am intermittierenden Fasten ist, dass man mit vielen Fastenstrategien herumspielen kann.
![Frau ist glücklich](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/08/Frau-gluecklich-740x480.jpg)
Tryptophan ist eine ganz besondere Aminosäure. Fehlt sie uns, dann ist das oft mit schlechter Laune und Schlafstörungen verbunden.
![Chronotypen: Lerche bei Sonnenaufgang](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/08/Chronotypen-Sonnenaufgang-740x480.jpg)
Lerche oder Eule? Unsere innere Uhr diktiert unser Leben. Sie sorgt dafür, dass wir tagsüber aktiv sind und nachts schlafen.
![Schüssel mit Beeren](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2020/07/Antioxidantien-740x480.jpg)
Antioxidantien reduzieren oxidativen Stress, da sie vor freien Radikalen schützen. Hier erfährst du, welche Lebensmittel reich an ihnen sind.
![Kürbissuppe](https://www.primal-state.de/wp-content/uploads/2021/10/Gekochte-Suppe-740x480.jpg)
Du kennst das wahrscheinlich: Das falsche Essen zur falschen Zeit liefert keine Energie, sondern raubt sie dir stattdessen.