Geht die ketogene Ernährung für immer?

Inhaltsverzeichnis: Die ketogene Fallstudie – 2 Männer, 1 Jahr, 0 Kohlenhydrate, 100% FleischWarum sollte man die Ketose für immer aufrecht erhalten?Empfehlen wir, für immer in der Ketose zu bleiben?Gibt es Studien zu Langzeiteffekten über die ketogene Ernährung?Dennoch: Warum empfehlen wir nicht die ketogene Ernährung für immer?In der Praxis: Was empfehlen wir Dir genau, um das […]

Die überraschenden Ursachen der Alzheimer Demenz

Inhaltsverzeichnis: Alzheimer Demenz – Was ist das?Was passiert im Gehirn während der Erkrankung?Alzheimer Demenz – Was sind die Ursachen?Zwischenfazit – Alzheimer Demenz ist eine metabolische Erkrankung Alzheimer Demenz trifft jeden: Die Krankheit unterscheidet nicht zwischen Geschlecht, Ethnie, Beruf oder sozialem Status. Kein Mensch ist vor Alzheimer sicher. Was früher eine reine Alterserscheinung war (ab 70 […]

Die ketogene Ernährung bei Alzheimer

Inhaltsverzeichnis: Was ist die ketogene Ernährung?Die ketogene Ernährung bei Alzheimer – Das PotenzialVerfrühte Hoffnung – oder berechtigt?7 mögliche Probleme mit der ketogenen Ernährung bei AlzheimerDie Anwendung – Was würde ich tun, wenn bei mir Alzheimer festgestellt wird?Fazit – Ketogene Ernährung und angepasste Lebensführung bei Alzheimer Mit der ketogenen Ernährung kommt ein alternativer Energieträger ins Gehirn: […]

Ist die ketogene Ernährung für jeden geeignet?

Inhaltsverzeichnis: Die ketogene Ernährung für jeden – Ja oder Nein?Für wen eignet sich die ketogene Ernährung nicht?Für wen eignet sich die ketogene Ernährung?Fazit – Die ketogene Ernährung für jeden? Nicht unbedingt! Eignet sich die ketogene Ernährung für jeden? Wenn jemand das erste Mal auf Primal State kommt und unsere Artikel über die ketogene Ernährung liest, […]

Ketogene Ernährung bei Epilepsie – Eine Wunderwaffe?

Inhaltsverzeichnis: Ketogene Ernährung bei Epilepsie – Eine kleine GeschichteWas ist Epilepsie und wie lautet die Standardtherapie?Was ist die ketogene Ernährung und warum soll sie helfen?Warum funktioniert die ketogene Ernährung bei Epilepsie so gut?Studien zur ketogene Ernährung bei EpilepsieKetogene Ernährung bei Kindern – Was gibt es noch zu beachten?Empfehlen wir die ketogene Ernährung bei Epilepsie? Die […]

Komplette Anleitung für die ketogene Ernährung im Urlaub und unterwegs

Inhaltsverzeichnis: Keto geht auch unterwegs! Die ketogene Ernährung im UrlaubBewusstsein schaffenRichtige VorbereitungDiszipliniert bleibenAuf Theorie folgt Praxis – Auswärts essen trotz KetoseDer-Auswärts-Essen-Guide – Ketogene Ernährung im UrlaubFazit – Ketose geht auch unterwegs Alles läuft super: Die Ernährungsumstellung ist geschafft, die Vorteile der ketogenen Ernährung und die Fettverbrennung und der Fokus sind spürbar, die Ketonwerte steigen fast […]

Die 4 Arten der ketogenen Ernährung

Inhaltsverzeichnis: Der Begriff „ketogene Ernährung“Wie wichtig gesunde Fette für den Körper wirklich sindDie 4 Arten der ketogenen Ernährung im ÜberblickNummer #1: Die Standard-ketogene-Ernährung (SKD)Nummer #2: Mediterrane ketogene ErnährungNummer #3: Modifizierte Atkins DiätNummer #4: Zyklisch ketogene ErnährungWo ist die Keto-Challenge von Primal State einzuordnen?Fazit – Es gibt nicht DIE EINE ketogene Ernährung Wir reden hier gerne […]

Aufgeklärt – 16 Mythen über die ketogene Ernährung

Inhaltsverzeichnis: Aufgeklärt – 16 Mythen über die ketogene ErnährungFazit – Die 16 häufigsten Mythen über die ketogene Ernährung Mythen und Vorurteile ranken sich um so ziemlich jede Ernährungsform. Und je extremer und je erfolgreicher ein Ernährungskonzept ist, desto mehr Mythen und Vorurteile gibt es auch. Verstärkt wird das natürlich durch schlechte Berichterstattung in den Massenmedien […]

Ketogene Ernährung bei Diabetes – Sinnvoll oder gefährlich?

Inhaltsverzeichnis: Was ist Diabetes?Ketogene Ernährung bei Diabetes – Gibt es eine pauschale Antwort?Ketose und Typ 2 Diabetes – Was, Wie, Warum?Aussagekräftige Studien über die ketogene Ernährung bei DiabetesKetogene Ernährung bei Diabetes – Unser Vorschlag für eine VorgehensweiseFazit – Ketogene Ernährung bei Diabetes kann funktionieren und ist wissenschaftlich gesichert Die ketogene Ernährung bei Diabetes (Diabetes mellitus) […]

Ketogene Ernährung und Sport – Alles was Du wissen musst

Sport in der ketogenen Ernährung

Inhaltsverzeichnis: Paradigmen-Wandel: Ketogene Ernährung vs. klassische Sportler-ErnährungWarum die klassische Sportlerernährung so ist, wie sie istKetogene Ernährung und Sport – Alles was Du wissen musstWorauf muss ich in der Umstellungsphase achten?Ausdauer- & Teamsport in der Ketose – Worauf muss ich achten?Kraftsport, HIT und Leistungssport – Worauf muss ich achten?Fazit – Ketose und Sport, aber unbedingt!PS: Kennst […]

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    Viele Grüße, Janis

    Gründer & Geschäftsführer
    von Primal State