Bulletproof Coffee Rezept

Bulletproof Coffee Rezept: Die originale Zubereitung

In diesem Bulletproof Coffee Rezept zeigen wir dir die originale Zubereitung dieses besonderen Getränks. Dieser Kaffee hat etwas Magisches an sich. Schnell ist er zubereitet und setzt ungeahnte Energien frei! 

Original wurde dieser Kaffee vom amerikanischen Biohacker Dave Asprey erfunden. Er entdeckte auf einer seiner Reisen in Nepal den Yakbutter-Tee. Dies ein Nationalgetränk in Nepal und liefert den Sherpa Energie für ihre weiten Wege.

Begeistert von der Wirkung, verbesserte Dave Asprey das Rezept und war begeistert. Der Bulletproof Coffee war geboren.

Das Bulletproof Coffee Rezept war geboren

Wenn du also auf der Suche nach einem Weg bist, der dich konzentrierter, energiegeladener und leistungsfähiger machst, dann hast du ihn gerade gefunden.

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Positiver Nebeneffekt: Du verlierst Kilos! Den Bullettproof Coffee am Morgen nimmst Du als Frühstücksersatz zu Dir und bleibst in der Regel bis zum Mittagessen gesättigt.

Wenn Du beispielsweise gerade Intermittierendes Fasten betreibst, erleichterst Du Dir den Start ungemein. Auch im Rahmen der ketogenen Ernährung ist der Bulletproof Coffee sehr beliebt, da er den Einstieg in die sogenannte Ketose begünstigt.

Im Sommer kann man übrigens im Handumdrehen einen Iced Bulletproof Coffee herstellen, indem einfach ein paar Eiswürfel in den zuvor abgekühlten Kaffee hinzugegeben werden. Alternativ genießt du dein ketogenes Bulletproof Eis nach Dave Asprey am Nachmittag in der Sonne.

Wer keine Butter mag oder sich vegan ernährt, kann die Butter einfach durch Mandelmus ersetzen (optional auch Erdnussbutter oder Kakaobutter).

Du hast keinen Mixer zur Hand?

Dann findest du in unserem Artikel “Bulletproof Coffee ohne Mixer” die Lösung für dein Problem. Vor allem im Büro, beim Verreisen oder unterwegs möchten viele Menschen nicht auf ihren Bulletproof Coffee verzichten.

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Bulletproof Coffee Rezept

Dies ist das originale Bulletproof Coffee Rezept nach Dave Asprey.
Vorbereitung3 Min.
Zubereitung2 Min.
Gericht: Getränke
Ernährung: Ketogen, Low Carb, Vegetarisch
Besonderheit: Schnell
Portionen: 1 Person
Kalorien: 235kcal

Equipment

Zutaten

  • 250 ml Kaffee Bioqualität
  • 1-2 EL MCT Öl von Primal State
  • 1-2 EL Butter aus Weidehaltung

Anleitungen

  • Zunächst bereitest Du den frischen Kaffee mit (am besten mit einer French Press Kanne) zu. Dann gibst Du die Butter und das MCT-Öl in eine Tasse und gießt 250ml heißen Kaffee darauf.
  • Danach schäumst Du die Mixtur mit einem Mixer oder Schneebesen auf, bis eine cremige, homogene Flüssigkeit entstanden ist. Der Bulletproof Coffee ist gemixt.
  • Dann gießt Du den Bulletproof Coffee in eine Tasse und genießt den Geschmack und die Wirkung dieses Gebräus.

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Hinweis

Wenn du keinen Hochleistungsmixer zuhause hast, kannst du einfach einen Stabmixer verwenden. Ansonsten könnte das Rezept “Bulletproof Coffee Rezept ohne Mixer” für dich interessant sein.

Nährstoffe

Serving: 250ml | Kalorien: 235kcal

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